Qigong, Übung der Lebensenergie, ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl verschiedener Gesundheitsübungen, die einen Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bilden. Allen Übungen gemeinsam ist die Kombination von zumeist langsam Bewegungen, Atmung und geistiger Aufmerksamkeit.
Qigong wird sowohl im Liegen oder Sitzen als auch im Stehen und Gehen praktiziert. Des weitern kann man zwischen Übungen, die ehr allgemein vitalisierend wirken, oder solchen, die speziell in den energetischen Kreislauf eingreifen (medizinisches Qigong), unterscheiden.
Regelmäßiges Üben stärkt den Fluss des Qi und damit das Immunsystem. Die Atmung wird reguliert, das Nervensystem beruhigt, der Funktionzustand der Organe wird verbessert und der gesamt Organismus wird gestärkt.
